شیشه چیست؟! (قسمت اول)

در سیستم اعصاب مرکزی،  سلولها یا رشته های عصبی بصورت مستقیم به هم متصل نیستند. بلکه بین انتهای سلول قبلی با ابتدای سلول بعدی فضای بسیار کوچکی وجود دارد که به این فضا در اصطلاح پزشکی سیناپس می گویند.

 برای اینکه یک سلول عصبی بتواند پیامی را به سلول دیگر انتقال دهد باید از انتهای خود ماده ای به داخل این فضای کوچک ترشح کند.( به این ماده در اصطلاح پزشکی نوروترنسمیتر می گویند) این ماده بر روی گیرندهایی که در ابتدای سلول بعدی قرار دارند می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل می شود.  در سیستم عصبی نوروترنسمیترهای زیادی وجود دارند که ترشح هرکدام منجر به علایم خاصی می شود.

 دوپامین و سروتونین دو نوروترنسمیتری عمده ای هستند که سوء مصرف شیشه یا مواد محرک باعث افزایش ترشح آنها در مغز می گردد و اختلال در نسبت ترشح آنها  در ایجاد بیماری هایی مانند افسردگی یا دوقطبی نقش اساسی را بازی می کند.

شیشه ای که در حال حاضر در بازار قاچاق مواد محرک ایران وجود دارد  بیشتر بصورت کریستال های ریز ( مانند شکر)  است که در تکه های کوچک یک لوله پلاستیکی ( نی نوشابه) جاسازی شده و سر و ته آن بسته می شود. این ماده به شکل های دیگری از جمله بلور های شفاف و تیز و.... نیز عرض می شود.

 قاچاقچیان مواد با این شعار که: شیشه حاوی مورفین نیست پس اعتیاد آور نیست مصرف آنرا تبلیغ می کنند و متاسفانه بسیاری از افراد ناآگاه خواسته یا ناخواسته در دام این ماده محرک گرفتار می شوند.

 واقعیت اینست که شیشه یک ماده محرک بسیار اعتیاد آور است بطوریکه در بسیاری از مقالات پزشکی قدرت اعتیاد زایی آنرا بیشتر از مواد محرکی مانند کوکائین می دانند.

بخاطر داشته باشیم که در حال حاضر درمان اعتیاد به شیشه و مواد محرک مشکل ترین درمان در زمینه درمان  سوء مصرف مواد است.

این ماده به چهار صورت کشیدنی، استفاده از طریق بینی، خوردنی یا تزریق ممکن است مورد سوء مصرف قرار گیرد. برای کشیدن آن از پایپی شیشه ای که مخصوص اینکار است، لامپ، چراغ خودرو و .... استفاده می کنند.

شیشه از ترکبات آمفتامین یا مت آمفتامین در آزمایشگاههای غیر قانونی ساخته می شود. قرص اکستاسی نیز از ترکیبات همین مواد است.

پیام پیشگیرانه (6)

استرس یک معضل نیست، بلکه از ابتدای پیدایش انسان همواره با او بوده است و هرکس به اندازه ظرفیت خود تحت تاثیر عوامل استرس زا قرار می گیرد. بنابراین باید روش هایی را برای مقابله با استرس پیدا کنیم. البته این روش ها با توجه به ویژگی های افراد در همه یکسان نیست. ناهماهنگی و تفاوت انسان ها را می توان به ساختار ژنتیکی، پیشینه خانوادگی، ویژگی های شخصیتی، عادات تربیتی و تاثیرات محیطی نسبت داد. در صورت آگاهی از پیشینه و ساختار شخصیتی و خلق و خوی فرد، می توان واکنش او را در برابر وضعیت های تنش زا و پر استرس پیش بینی کرد.

پیام پیشگیرانه (5)

* انتقاد شفاهی در بسیاری موارد ناکارآمد است. برای تغییری که از دیگران انتظار دارید از ابزارهای سالم استفاده کنید. هنگامی که به طور شفاهی قادر به انتقاد نیستید، با عمل و رفتار خود انتقاد را طرح کنید. گاهی بهتر است از روش رفتاری بهره برداری شود یعنی به جای اینکه چیزی بیان شود، کاری انجام گیرد و از طریق مداخلات رفتاری، تفکر مورد نظر منتقل شود.

* خجالتی بودن با یک ناتوانی از کنار آمدن با زندگی اجتماعی و خانوادگی و حرفه ای مشخص می شود و یک فرد از انطباق خویش در شرایطی که به نظرش خطرناک می آید عاجز می شود. فرد خجالتی از حضور داشتن در جمع وحشت دارد و همواره با دلایل گوناگون خود را از جمع کنار می کشد. فرد خجالتی همیشه از چیزی می ترسد و همین ترس باعث می شود تا نتواند در جمع حاضر شود. این فرد در معرض مصرف مواد قرار دارد.

* افراد به علت های متفاوتی احساس خجالت را تجربه می کنند. برای نمونه احساس حقارت عاملی است که فرد را در برابر شرایط ناتوان کرده لذا منجر به ایجاد حس خجالت در وی می شود. در عین حال عزت نفس پایین و عدم انطباق فرد با محیط در کنار احساس ناامنی و عدم اعتماد نیز از جمله علل ایجاد حس خجالت در فرد می شود. حس اعتماد به نفس و عزت نفس پایین منجر به احساس خودکم بینی در فرد شده و مجموعی از شرایط ناایمن را در وی به وجود می آورند.

پیام پیشگیرانه (4)

* برای مقابله با احساس خجالت که به عنوان عاملی در آسیب پذیر نمودن افراد مطرح می باشد، روش های متعددی وجود دارد. برای نمونه باید عقاید و باورهای غلط را تصحیح کنیم و از سوی دیگر خود آگاهی مهمترین کلید در باز کردن این در محسوب می شود، هنگامی که ما توانایی خود را شناخته و تصویر خود واقع بینانه ای نسبت به خود داشته باشیم، نقاط قوت خود را شناخته و همچنین نقاط ضعف خود را نیز می شناسیم و در جهت تقویت و جبران آن ها می کوشیم.

* تصمیم گیری قضاوت و انتخاب بین دو یا چند چیز و یا راه حل است که هرکس در زندگی شخصی و محیط کار و اجتماع خود با هر مقام و مسئولیتی که باشد انجام می دهد و گاه می تواند بسیار مهم و حیاتی باشد. تصمیم گیری نشانه رشد و بلوغ و مسئولیت پذیری افراد است. تصمیم گیری درست و سنجیده موجب شادی و احساس موفقیت در فرد شده و سازگاری و اعتماد به نفس او را افزایش می دهد و بهداشت روانی فرد و اعضای خانواده را تامین می کند.

پیام پیشگیرانه (3)

* ذهن ناسالم تنها به دنبال آرام کردن ترس ها و نگرانی هایش، فقط قضاوت منفی می کند. تلاش کنید چشمانتان تنها صفات زیبای انسان ها را ببیند و قدردانی از آن ها را تجربه کند. دوستی را بر قضاوت ترجیح دهید و دیگران را آزار ندهید. به خاطر داشته باشید فرصت های بیشماری را برای دوست داشتن و دوست داشته شدن از دست داده اید. کاستی های دیگران را بپذیرید و همیشه بهترین را در آن ها جستجو کنید. به خاطر داشته باش تحمل دیگران مستلزم شهامت است.

* افرادی که در زندگی از نظم و انضباط تبعیت می کنند، برای آینده خود برنامه دارند و هدف های مشخصی را برای خود ترسیم کرده اند، مصون از بسیاری آسیب ها هستند. وظایف روزمره را انجام بده و به رسیدن به اهدافت اعتماد کن حتی اگر آن ها را نمی بینی. اعتماد به رسیدن است که صبر کردن را به تو می آموزد همان چیزی که در بسیاری از مواقع ناممکن ها را برای زندگیت ممکن ساخت.

پیام پیشگیرانه (2)

* عدم رضایت از زندگی نتیجه بی توجهی به داشته هاست. از پیله تنهایی خود بیرون بیا، امروز برای خودت تاسف نخور. از نخستین ساعات صبح تا آخرین دقایق شب به نعمتهایی که همیشه هستند و تو نمی بینی، نگاه کن و برای دوست داشتنی هایی که وجود دارد، لحظاتت را شاد کن، به خودت که آفریننده ای داری بیاندیش! اگر او که تو را خلق کرده، کامل ترین است، پس در وجود تو خوبی و زیبایی هست، امروز به دنبال تصویر زیبایی از خودت باش که هرگز نمی شناسیش و برای دیدنش چشمی نداشتی.

* افرادی که به خودشان بی محبت هستند در معرض آسیب هستند. به خودت با احترام نگاه کن، به خودت گوش کن، با خودت مهربان باش، همه روزگاران پشت سر را به یاد بیاور که به دنبال گمشده ای بودی! امروز در درونت او را می یابی. آنچه را بیرون از خودت به دنبال گشتی در خودت پیدا خواهی کرد، او با تو و در کنار تو بود اما تو او را به فراموشی سپردی.

* اوقات گرانبهایی را که صرف تهیه نقشه جهت رویارویی و تصفیه حساب با افرادی که از آنها کینه به دل داری، کردی، تلاش در مسیر عدم سلامت است. آری تمامی رنجش ها در درونت به خشونت مبدل شده و تو امروز با شناسایی علت رنجش هایی که سال ها با خودت به یدک کشیدی، پرونده های نیمه باز را خواهی بست و به بایگانی زندگیت می سپاری.

پیام پیشگیرانه (1)

به اطلاع کلیه اعضاء می رساند هر دوشنبه پیامی در خصوص پیشگیری از گرایش افراد به اعتیاد بر روی وبلاگ بارگذاری خواهد شد.

عوامل خطرساز زیستی در زندگی هر فردی می تواند زمینه ساز مصرف مواد اعتیاد آور شود. از جمله این عوامل می توان به بیش فعالی و بهره هوشی کلامی پایین اشاره کرد. افراد بیش فعال فاقد قدرت تمرکز بر امور زندگی هستند، در حالی که این افراد پس از مراجعه به روانشناس و تحت درمان قرار گرفتن می توانند بر این بیماری زیستی غلبه کنند. از سوی دیگر افرادی که از بهره هوشی پایین برخوردارند نیز در معرض آسیب مصرف مواد قرار دارند لذا این افراد نیازمند مراقبت ویژه می باشند.

قلیان - قسمت سوم

در آخرین قسمت این مبحث به عوارض کوتاه و بلند مدت مصرف تنباکو به اختصار می پردازیم...

عوارض کوتاه مدت :

تحریک شدن، و سپس سرکوب فعالیت مغز و سیستم مرکزی اعصاب

تمدد اعصاب

افزایش فشار خون و ضربان قلب

گردش خون ضعیف و کاهش گردش خون در انگشتان دست و پا

حالت تهوع و زیاد شدن اسید معده (احساس سوزش سر دل)

کاهش اشتها، حس بویایی و چشایی

تشدید زخم معده

بهداشت ضعیف دهان و دندان

 عوارض بلند مدت :

انواع مختلف سرطان

ناتوانی جنسی

پیری زودرس و چین و چروک پوست

پوکی استخوان

دو برابر شدن خطر حمله قلبی

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

قلیان - قسمت دوم

تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان...

میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می ‌شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می‌ شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.
سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد، بیماری‌های عفونی مثل هپاتیت ب (در اثر استفاده مشترک از شلنگ قلیان) و افزودن الکل یا داروهای روان‌گردان به تنباکوی قلیان است.
تحقیقات همچنین نشان داده است که پس از 45 دقیقه استفاده از دود قلیان، مونوکسید کربن، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می‌رود.
استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است.

کودکان در مقابل تاثیرات مضر قلیان آسیب‌پذیر هستند. اگر در محلی باشند که در آن قلیان کشیده می‌شود، احتمال ایجاد عفونت‌های ریوی، آسم و سندرم مرگ ناگهانی کودک در آنها افزایش می‌یابد.

متأسفانه به اکثر تنباکو‌هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس‌هایی اضافه می‌ شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می‌ گردد، بنابراین علاوه بر بیماری‌های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد.

این تصور، تصوری کاملاً غلط است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه‌ها نمی رساند، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می ‌گذارد.
حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می ‌شود، افرادی که قلیان نمی‌ کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی‌ مدت دچار عوارض آن خواهند شد.
افرادی که قلیان می‌کشند باید از این واقعیت مطلع باشند که دود قلیان چون از آب رد می‌شود و مرطوب است مدت زمان بیشتری در ریه‌ها می‌ماند. برخی میکروب‌ها، عمدتاً باکتری‌هایی که موجب سل می‌شوند، در لوله قلیان وجود دارند.

قلیان - قسمت اول

در این مبحث به باورهای اشتباهی که افراد در مورد قلیان دارند می پردازیم...

بــاور غلط اول : از آنجا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر میشود، کلیه مواد مضر آن تصفیه میشود.
واقعیت اول : کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطان زای آن را تصفیه نمیکند. این دود میتواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد.
بــاور غلط دوم : استنشاق دود قلیان ریه ها را نمیسوزاند، به همین دلیل مضر نیست.
واقعیت دوم : دود قلیان وقتی استنشاق میشود، ریه ها را نمیسوزاند، زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک میشود. با اینکه دود خنک میشود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطان زایی است که برای بدن مضر است.
بــاور غلط سوم : کشیدن قلیان سالمتر از کشیدن سیگار است.
واقعیت سوم : دود قلیان به همان اندازه دود سیگار مضر است. قلیان به طریقی متفاوت دود تولید میکند: دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد میشود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه ی بالای آن قرار دارد از طریق زغال تولید میشود. محصول نهایی آن یعنی دود یکسان است که حاوی مواد سرطانزا است.
بــاور غلط چهارم : کشیدن قلیان به اندازه کشیدن سیگار اعتیادآور نیست، زیرا نیکوتین در خود ندارد.
واقعیت چهارم : تنباکوی قلیان هم مثل تنباکوهای معمولی حاوی نیکوتین است. در واقع، در یک جلسه 60 دقیقه ای قلیان، فرد در معرض حجم دودی 100 تا 200 مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار میگیرد.
بــاور غلط پنجم : تنباکوی گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است.
واقعیت پنجم : این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا "طبیعی"، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار میدهد.