چراباید تغییر کنیم؟

بنام خالق یگانه ومهربان

کارگاه آموزشی در روز شنبه 9 / 4 / 97 با موضوع چرا باید تغییر کنیم ؟ به دبیری آقای صالحی وآموزشگری خانم پاک نژاد در شعبه ابوذر برگزار گردید.

چرا باید تغییر را در زندگی وارد کنیم ؟

 همانطورکه  ازجسم مان مراقبت میکنیم ذهنمان هم به این مراقبتها نیازدارد امامتاسفانه اکثرا"جسم رو می بینیم وکاری به ذهنمان نداریم.
این موضوع باعث میشود که درگذر زمان شخص دچارکنش ها وچالشها درزندگییش بشود و به مشکلاتی برخوردکند که فکر کند این مشکلات و بیچارگی هست که آمده آن شخص روداغون کند اما درصورتی که اینطور نیست شما زمانی که توقف کنید توی زندگیتان حرکت نکنید درراستای اینکه خودتان را بهبود بدهید حتما"وحتما" به مشکل بر می خورید.

تغییر یعنی  :  حرکت از یک وضعیت به وضعیت دیگر در مسیری صحیح که در کلید شماره ۳ هم ذکر شده است.

دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم هرروز دارد میچرخد ،هرروز دارد به جلو حرکت میکند وهرروز دارد پیشرفت میکند و در حال تغییر است و ما نیز باید در حال تغییر باشیم. اگر ما نخواهیم تغییر کنیم دچار عقب افتادگی میشویم.
 این تغییرات جز با آموزش، ومطالعه و آمدن مرتب به جلسه ها امکان پذیر نیست.
اکثر ما به رژیم غذایی فکر میکنیم ولی هیچ حرکتی در مورد آن نمیکنیم و با خود میگویم از این شنبه شروع خواهم کرد.
ما دانشیار ها هم اول با انرژی وارد میشویم وشروع به تغییرمیکنیم  ولی بعدازمدتی که یک آرامش نسبی درزندگیمان بدست آوردیم یادمان میرود و می گوییم که هیچ تغییری نکردیم و یادمان میرود که توچه شرایطی هستیم.
چون خواسته های انسان همیشه درحال رشد و گسترش هست فراموش میکند که روز اول خواستش چی بوده است, چون ذهن ما فرار است.

در مسیر تغییر چند نکته وجود دارد.

۱- به آموزش هایی که میبینیم عملکرد داشته باشید و باور کنید که این تغییر ضروری هست.

۲- تعهد داشتن نسبت به خودتان و چیزهایی که دارید در راستاش حرکت میکنید.

3- خواست داشتن به تغییر ازدرون خودمان باشد نه با اجبار

اگرشما به خواست خودتان تغییرمیکنید باعث میشود رشد را در تمام ابعاد زندگیتان تجربه کنید.

کنترل افکار و احساساتتان را بدست بگیرید و دوری کنید از افکار منفی.شک وتردیدودودلی

پس همین که ما در گروه درمانی هستیم از خیلی ها جلوتریم و باید خوشحال باشیم که نتایج خوبی پیش روی ماست.

برای زندگی بهتر باید تغییر کرد، اما بعضی ها هم ترس ازتغییردارند,چون نمی دانند که میشود بهتر از اینی که هستند هم باشند و یا بدست بیاورند.
در اعتیاد باید همه چیز تغییر کند نه آن چیزهایی که ما دوست داریم.

تغییر یک بعد درونی و یک بعد بیرونی دارد که باید به هردو توجه کرد.

تغییرات مثبت در گروه درمانی، اول وضعیت ظاهر و تغییر در طرز صحبت کردن است .

تغییر در سرنوشت بالاترین تغییر دنیاست و در این مسیر است که شما رشد می کنید در تمام جنبه هایی که دارید و این لذت بخش ترین چیزیست که انسان میتواند بدست بیاورد .