مصاحبه مجله آرامش برتر با آقای حمیدرضا افتخاری

جشن تولد

به اطلاع کلیه عزیزان می رساند؛ امروز چهارشنبه 94/04/31 مراسم جشن تولد یک سالگی آقای احمد صالحی راس ساعت 18 در شعبه آهنگ شرقی برگزار می گردد.

ورود به دومین سال رهایی را به آقای صالحی، خانم چشمه و راهنمایان این عزیزان، آقای تهوری و سرکار خانم ممیوند تبریک عرض می کنم.

امید است که این عزیزان محکم تر از قبل در مسیر خدمت قدم بردارند...

تغییر

کارگاه آموزشی دوشنبه 94/04/29 با موضوع تغییر به دبیری سرکار خانم ممیوند و با حضور آقای احسان حبیبی و آقای حامد متقی در جایگاه مهمان برگزار گردید.

آقای متقی به دلیل حضور افراد در گروه درمانی اشاره کردند... تغییرات را چگونه باید آغاز کرد... کیفیت تغییرات باید چگونه باشد... زمان تغییر کردن چه مقدار باید باشد و اینکه راهنمایان جمعیت در این مسیر افراد را یاری خواهند کرد...

آقای حبیبی تغییر را تعریف کردند... به منشا تغییرات اشاره شد، اینکه جرقه ی تغییرات از نگرش و دیدگاه است... هر تغییر فلسفه ای دارد...به فلسفه ی تغییر در گروه درمانی اشاره شد...

درست است که افراد باید به حرف راهنما گوش دهند و با عمل کردن به گفته های راهنما به ایشان ثابت کنند که ایمان و باور قلبی دارند اما لازم است در ادامه مسیر دلیل تغییر را بپرسند... زیرا حفظ و ثبات پایداری در تغییر بستگی به فهم افراد از دلیل تغییر دارد...

در خصوص موارد عدم تغییر و راهکارهای تغییر صحبت شد... در تغییر باید اعتدال داشت... هرجا نسبت به شرایط باید تغییر کرد...

روی اشتباهات خودتان پافشاری نکنیــــــد...!

در انتهای کارگاه آموزشی، عزیزان مرحله ی دومی که به مقاطع 1 و 2 ماه رسیدند، اعلام رهایی کردند و مورد تشویق قرار گرفتند...

آقای محمد حسنی به راهنمایی آقای ایمان غفوری، مدت 1 ماه رهایی اعلام کردند.

آقای یحیی به راهنمایی آقای حمید افتخاری، مدت 2 ماه و 2 روز رهایی اعلام کردند.

آقای حمید حسینی به راهنمایی آقای ابراهیم همدانی، مدت 1 ماه رهایی اعلام کردند.

آقای علی به راهنمایی آقای ابراهیم همدانی به تازگی طعم رهایی را چشیدند... مدت 7 روز رهایی اعلام کردند... امیدواریم که هواره در مسیر ثابت قدم و استوار باشند.

قلیان - قسمت سوم

در آخرین قسمت این مبحث به عوارض کوتاه و بلند مدت مصرف تنباکو به اختصار می پردازیم...

عوارض کوتاه مدت :

تحریک شدن، و سپس سرکوب فعالیت مغز و سیستم مرکزی اعصاب

تمدد اعصاب

افزایش فشار خون و ضربان قلب

گردش خون ضعیف و کاهش گردش خون در انگشتان دست و پا

حالت تهوع و زیاد شدن اسید معده (احساس سوزش سر دل)

کاهش اشتها، حس بویایی و چشایی

تشدید زخم معده

بهداشت ضعیف دهان و دندان

 عوارض بلند مدت :

انواع مختلف سرطان

ناتوانی جنسی

پیری زودرس و چین و چروک پوست

پوکی استخوان

دو برابر شدن خطر حمله قلبی

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

موضوع آموزشی دوشنبه ۹۴/۰۴/۲۹

به اطلاع کلیه عزیزان می رساند، موضوع آموزشی دوشنبه ۹۴/۰۴/۲۹ ، تغییر می باشد.

دبیر کارگاه سرکار خانم ممیوند و آموزشگر, آقایان علی عسگری و حامد متقی می باشند.

قلیان - قسمت دوم

تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان...

میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است و قلیان با وجود اینکه کمتر مصرف می ‌شود، اما حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می‌ شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.
سایر خطراتی که در کشیدن سیگار مشاهده نمی شود، ولی در کشیدن قلیان وجود دارد، بیماری‌های عفونی مثل هپاتیت ب (در اثر استفاده مشترک از شلنگ قلیان) و افزودن الکل یا داروهای روان‌گردان به تنباکوی قلیان است.
تحقیقات همچنین نشان داده است که پس از 45 دقیقه استفاده از دود قلیان، مونوکسید کربن، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می‌رود.
استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است.

کودکان در مقابل تاثیرات مضر قلیان آسیب‌پذیر هستند. اگر در محلی باشند که در آن قلیان کشیده می‌شود، احتمال ایجاد عفونت‌های ریوی، آسم و سندرم مرگ ناگهانی کودک در آنها افزایش می‌یابد.

متأسفانه به اکثر تنباکو‌هایی که در سال های اخیر به بازار آمده اسانس‌هایی اضافه می‌ شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس موجب حساسیت و آلرژی می‌ گردد، بنابراین علاوه بر بیماری‌های ذکر شده، رینیت آلرژیک و سرفه‌های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد.

این تصور، تصوری کاملاً غلط است که اگر دود قلیان وارد ریه نشود و فقط از راه دهان خارج شود، آسیبی به ریه‌ها نمی رساند، چون دود از طریق مخاط دهان و حنجره جذب بدن گشته و آثار سوء خود را می ‌گذارد.
حتی در هوایی که دود قلیان آزاد می ‌شود، افرادی که قلیان نمی‌ کشند و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی‌ مدت دچار عوارض آن خواهند شد.
افرادی که قلیان می‌کشند باید از این واقعیت مطلع باشند که دود قلیان چون از آب رد می‌شود و مرطوب است مدت زمان بیشتری در ریه‌ها می‌ماند. برخی میکروب‌ها، عمدتاً باکتری‌هایی که موجب سل می‌شوند، در لوله قلیان وجود دارند.

صدای پای عیـــــد

صدای پای عید می‌آید و دل مومن، بر سر دو راهی آمدن عید رمضان و رفتن ماه رمضان بلاتکلیف است؛ از آمدن این عید، دل‌شاد باشد یا از رفتن آن ماه،‌ محزون؟
عید فطر، پاک‌ترین و عیدترین عیدهاست؛ چرا که پاداش یک ماه عبادت و شست‌وشوی جان در نهر پاک رمضان است.
عید فطر، عید پایان یافتن رمضان نیست، عید برآمدن انسانی نو از خاکسترهای خویشتن خویش است، چونان ققنوس که از خاکستر خویش دوباره متولد می‌شود.
رمضان، کوره‌ای است که هستی انسان را می‌سوزاند و آدمی نو با جانی تازه از آن سر برمی‌آورد. فطر، شادی و دست‌افشانی بر رفتن رمضان نیست، بر آمدن روز نو، روزی نو و انسانی نو است.

پیشاپیش عیـد سعـید فطـر را به کلیه اعضای جمعیت طلوع رهایی تبریک عرض می کنم. انشاءالله که طاعات و عباداتتان مورد قبول درگاه حق قرار گرفته باشد.

مصطفی عظیمی (مسئول شعبه)

الاکلنگ

کارگاه آموزشی چهارشنبه 94/04/24 به دبیری جناب آقای احسان حبیبی با موضوع الاکلنگ برگزار گردید...

یک طرف الاکلنگ حاشیه و طرف دیگر آن اتحاد قرار دارد... هر طرفی که سنگین تر باشد، پایین می آید.

در این کارگاه به تعاریف اتحاد و حاشیه پرداخته شد ... در رابطه با انواع حاشیه و دلایل حاشیه پردازی صحبت شد...

تشکل مردمی تعریف شد و خصوصیات آن نام برده شد... اینکه افراد در تشکل مردمی چه وظیفه ای برعهده دارند...

چه زمانی حاشیه به وجود می آید؟!

در خصوص مشورت گرفتن صحبت شد...با چه افرادی باید مشورت کرد؟!

برای داشتن اتحاد در گروه درمانی باید مواردی را رعایت کرد... به این موارد اشاره شد...

سعی کنید شما بنزین (سوخت) برای روشن و یا شعله ور کردن آتش حاشیه نباشیـــــد...

در انتهای کارگاه آقای محمدرضا به راهنمایی آقای ایمان غفوری 3 ماه رهایی اعلام کردند... به خودشون و راهنماشون تبریک عرض می کنم...انشاءالله که همواره در مسیر رهایی ثابت قدم و استوار باشند...

قلیان - قسمت اول

در این مبحث به باورهای اشتباهی که افراد در مورد قلیان دارند می پردازیم...

بــاور غلط اول : از آنجا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر میشود، کلیه مواد مضر آن تصفیه میشود.
واقعیت اول : کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطان زای آن را تصفیه نمیکند. این دود میتواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد.
بــاور غلط دوم : استنشاق دود قلیان ریه ها را نمیسوزاند، به همین دلیل مضر نیست.
واقعیت دوم : دود قلیان وقتی استنشاق میشود، ریه ها را نمیسوزاند، زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک میشود. با اینکه دود خنک میشود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطان زایی است که برای بدن مضر است.
بــاور غلط سوم : کشیدن قلیان سالمتر از کشیدن سیگار است.
واقعیت سوم : دود قلیان به همان اندازه دود سیگار مضر است. قلیان به طریقی متفاوت دود تولید میکند: دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد میشود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه ی بالای آن قرار دارد از طریق زغال تولید میشود. محصول نهایی آن یعنی دود یکسان است که حاوی مواد سرطانزا است.
بــاور غلط چهارم : کشیدن قلیان به اندازه کشیدن سیگار اعتیادآور نیست، زیرا نیکوتین در خود ندارد.
واقعیت چهارم : تنباکوی قلیان هم مثل تنباکوهای معمولی حاوی نیکوتین است. در واقع، در یک جلسه 60 دقیقه ای قلیان، فرد در معرض حجم دودی 100 تا 200 مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار میگیرد.
بــاور غلط پنجم : تنباکوی گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است.
واقعیت پنجم : این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا "طبیعی"، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار میدهد.

چهارمین ضیافت الهی

با یاری پروردگار دوشنبه 94/04/22 ، اعضای جمعیت طلوع رهایی در شعبه آهنگ شرقی جمع شدند...

در ابتدا کارگروه مشترکی با ادامه ی مبحث خواست برگزار گردید...

خواستن و دوست داشتن با هم متفاوت است ... باید این تفاوت را درک کرد...

آقای حبیبی در مورد افرادی که اشتباهشان رابارها و بارها تکرار می کنند صحبت کردند...

به شاخصه های خواست اشاره شد و در موردشان صحبت شد... 

آقای حمید شاکری به راهنمایی آقای احسان حبیبی 4 سال و 1 روز رهایی اعلام کردند... ورود به پنجمین سال رهایی رو به ایشون، راهنماشون و خانواده محترمشون تبریک عرض می کنم...

آقای ارسلان افجه به راهنمایی آقای احسان حبیبی 18 ماه رهایی اعلام کردند... امیدواریم که در مسیر رهایی همواره پایدار باشند...

...

بعد از اتمام کارگروه، تمامی اعضا برای مراسم چهارمین افطاری در ماه مبارک رمضان در پارک سمیه حضور به هم رساندند...

از آقای جواد گرامی بابت تمامی زحماتی که در این مراسم ها کشیدند سپاسگذاری می نمایم...

مسئول شعبه...