تفکر عقلانی وغیر عقلانی

بنام خالق یگانه ومهربان

تفکر عقلانی وغیر عقلانی خلاصه ای از کارگاه اموزشی اندیشه نو زندگی نو به دبیری اقای احسان حبیبی....

احساسات موجب پیدایش تفکرغیرعقلانی می شود.

درتفکر احساسی فرد فقط به این فکر می کندکه خوشش می اید یا نمی ایدوموجب می شود تفکر عقلانی از بین برود.افراد مصرف کننده تازمانیکه از مصرف مواد اعتیاد اورلذت ببرندنمی توانند عقلانی تفکر کنندواین تفکراحساسی موجب ضربه زدن به فرد می شودودرمان اعتیادنیازبه تفکرعقلانی داردوتفکر عقلانی این دستور رامی دهد که فقط به لذت انی فکر نکن.درتفکر غیر عقلانی انچه که در مغزشنونده به وجود می ایدباواقعیت استانداردجور در نمی اید.

دربحث ارزیابی بعضی افرادطرزتفکرشان سیاه وسفیداست یعنی یا مطلق بد می بینندویامطلق خوب می بینندومیانه اصلا وجود ندارد.وبحث دیگر این است که افراد قانونهایی را در ذهن می گذارندویادر ذهن می گویندمن باید موفق شوم نباید مطلق شکست بخورم واین افراد اگر موفق نشوند یک فرد افسرده وشکست خورده می شوند ولی افرادی که در ذهن می گویندشاید موفق شوم واحتمال شکست وجود دارد وبعد از شکست دوباره موفق خواهم شد به نتیجه می رسند. تفکر منطقی یعنی اینکه احساسات را کنار بگذاریم وعمیقا فکر کنیم.عقل وذهن مااست که به همان گونه که شکل بگیردزندگی ما هم شکل می گیرد.

در گروه درمانی اگربخواهیم طرزتفکرمان عوض شود باید امواج منفی راازذهنمان پاک کنیم وبا اموزش گرفتن وگوش کردن به حرف راهنما وشناخت معایب بتوانیم تغییرکنیم.