وابسته و وابستگی

بنام خالق یگانه وومهربان 

در روز شنبه 95/11/16 کارگاه اموزشی جمعیت طلوع رهایی رستا باموضوع وابسته ووابستگی به دبیری خانم ابراهیمی واموزشگری اقای فراهانی در شعبه ابوذر برگزار شد....

وابسته کیست ؟و وابستگی چیست؟

وابستگی یعنی افراط در انجام عمل یا رفتاری که موجب بر هم زدن تعادل در زندگی شخص می شود.

وابستگی دارای چند شاخصه است:1-افراط  2- تکرار  3- نااگاهی

وابستگی یک بار منفی است وبه خودی خود منفی است چون استقلال ومستقل شدن فرد را می گیرد.

وابستگی به زندگی شما سمت وسو می دهدوازادی را از شما می گیردوفقط به وابستگی فکر می کنید.

برای اینکه وابستگی هایمان رابتوانیم برطرف کنیم باید انها را بشناسیم.شناخت عیب وپذیرش ان باعث می شود تا تلاشی برای برطرف کردن ان داشته باشیم.

وابستگی باعث می شود الویت ها در زندگی جابجا شود همانطوری که زمان مصرف مواد الویت زندگی مواد بود وکارهای ضروری روزانه ما جایگاه پایین تری داشت.

قطع وابستگی به یکباره امکان پذیر نیست وصبر وفرایند زمان را باید در نظر داشته باشیم.

عوامل بروز وابستگی :

1-داشتن طرز تفکر اشتباه

2-نداشتن اعتماد به نفس وحس خود باوری

3-تربیت نادرست

4- طرد شدن از خانواده واجتماع

5-حس لذت طلبی

ابزار درمان برای وابستگی :

1-کارکرد 13 کلید رهایی 

2-تقویت حس خود باوری واعتماد به نفس 

3-ارزیابی دوران کودکی =ریشه یابی

4-تربیت صحیح/تعیین حد ومرزبرای خود

5-کسب و تمرین ومهارت نه گفتن

وابسته به کسی می گویند که عمل وکاری را افراطی انجام می دهدودر ادامه از ان لذت نمی بردوبه اجبار انجام می دهد. شخصی که وابسته به کاری است توانایی انجام ان را دارد ومهارت واموزش ان را ندارد.