اهمیت ورزش در درمان

بنام خالق یگانه ومهربان

کارگاه آموزشی روز چهارشنبه مورخه 20/ 4/ 97 با موضوع اهمیت ورزش به دبیری وآموزشگری آقای کشاورزی وآقای رحمانیان در شعبه مرکزی برگزار گردید.

اهمیت ورزش در مسیر درمان

هدف ا‌صلی و اختصاصی این واحد ورزشی بهبود کیفیت زندگی ،تامین سلامت ،نشاط و ارتقای اعتماد بنفس و روحیه و نظم پذیری در بین دانشیاران و دانشپذیران میباشد .

با توجه به نقش و اهمیت ورزش در درمان بیماری اعتیاد در موسسه ققنوس تربیت بدنی این تشکل مردمی جهت انجام این کار مهم با پررنگ کردن رشته :

فوتسال

والیبال

تنیس رومیز

بدمینتون

دارت

تشکیل رشته های امادگی جسمانی

شطرنج

کشتی و رزمی در اینده نه چندان دور گامی پررنگ خواهد برداشت .

یک سری شرح وظائف و کارهایی که باید چشم انداز ۵ ساله برای رسیدن به هدف کوچک در نهایت هدف اصلی باید انجام شود :

۱-توسعه و گسترش فعالیتهای ورزشی

۲- زمینه سازی و داشتن گارگاههای اموزشی برای رسیدن به فرهنگ ورزش

۳- گسترش ورزش های همگانی

۴- برپایی اردوهای ورزشی تفریحی

۵ - تشکیل معاونت و کمیته های اجرایی

۶- شناسایی استعدادهای ورزشی و فراهم سازی رشد انها ودر نهایت رقابتهای برون جمعیت

ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه -لذت بردن -برای کسب برتری برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از اینهاست .

فواید ورزش در مرحله اول درمان :

فرد تازه وارد که به جمعیت میاید باید بتواند با افراد گروه ارتباط برقرار کند تا ماندگار شود و ورزش با محیط صمیمی همواره همراه است و اکثر افراد با کلی مشکلات روحی و روانی وارد جمعیت میشوند و ما قدیمی ها باید مثبت اندیش بوده و خوبیهای فرد را ببینیم و نقاط ضعف افراد را با عشق بپذیریم تا بتوانیم به خودمان و دیگران کمک کنیم - انرژی مثبت در ورزش انتقال پیدا میکند و ما باید بیشتر در مورد فواید ورزش آگاهی کسب کنیم.

فواید ورزش در مرحله دوم :

کسی که قطع مواد میکند بخاطر جدا شدن از وابستگی احساس ترس و نگرانی و اضطراب دارد و چون از نظر ذهنی باورش این بوده که انرژی بدنی اش بخاطر مصرف مواد بوده ، احساس میکند انرژی ندارد و ورزش باعث میشود انرژی کسب کند و افکار منفی را از او دور میکند - برای پایدار ماندن ما باید ارزشها را جایگزین ضدارزشهای گذشته کنیم و این ارزشها را در محیطهای مختلف میتوانیم کسب کنیم و لذت ورزش میتواند جایگزین خوبی برای لذت های کاذب گذشته باشد - ساعات مفید برای ورزش شش تا هشت صبح و چهار تا شش بعد از ظهر و نه تا یازده شب است که اگر غیر از این ساعات باشد ما به بدنمان آسیب میزنیم و بعد از ورزش باید دوش آب سرد بگیریم و هدف اصلی از ورزش روحیه و اهمیت آن برای درمان اعتیاد است.

۱ -کمک میکند کمتر و راحتر بخوابید

۲-باعث میشود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام جلوگیری میکند.

۳- مفصل ها ،استخوانها و ماهیچه های شما را سالم نگه میدارد.

۴-سیستم دفاعی بدن شما را سالم نگه میدارد .

۵- حافظه را قوی تر خواهد کرد .

۶ - شور جنسی و قدرت شما را در مسائل جنسی افزایش میدهد.
و .....
قرار گرفتن در محیط ورزشی باعث میشود فرد بتواند بعداز مدتها دوباره شروع به برقراری ارتباط با سایر اعضا شود فردی که مصرف او را به انزوا و تنهایی کشانده است این با‌ر فرصت پیدا میکند تا با همنوعانش ارتباط بهتر برقرار کند.
 محیط ورزشی جای مناسبی برای تخلیه این فشارهاست گرفتاری, بی پولی ,فشارخانواده و فشار مالی در محیط ورزش بودن ,جای مناسبی برای تخلیه این فشارهاست .

برای حضور  جمعی در روز جمعه یکسری انگیزه های فردی و جمعی داریم .

انگیزه فردی : دیدن راهنما و گرفتن حس خوب - الگوبرداری از رفتار راهنما در زمین ورزشی - دیدن همدردان - تغییر کردن - جدا شدن از استرس و افسردگی برای یک هفته

انگیزه جمعی شامل : وحدت - همبستگی - همفکری - سنجش از خودمان و راهنماها از رهجویان
در جمعیت همه طبق کسوت دارای مسئولیتهایی هستند که باید به همه مسئولین جمعیت احترام گذاشت ولی در زمین ورزشی باید به معاون ورزش احترام گذاشت و حرفش را قبول کرد و هر شخص موظف است که احترام را بگذارد و باید مشکلاتی که داریم را با معاون ورزش در میان بگذاریم و از حاشیه سازی بپرهیزیم.

درود بر جمعیت طلوع رهایی رستا