پیام پیشگیرانه (6)

استرس یک معضل نیست، بلکه از ابتدای پیدایش انسان همواره با او بوده است و هرکس به اندازه ظرفیت خود تحت تاثیر عوامل استرس زا قرار می گیرد. بنابراین باید روش هایی را برای مقابله با استرس پیدا کنیم. البته این روش ها با توجه به ویژگی های افراد در همه یکسان نیست. ناهماهنگی و تفاوت انسان ها را می توان به ساختار ژنتیکی، پیشینه خانوادگی، ویژگی های شخصیتی، عادات تربیتی و تاثیرات محیطی نسبت داد. در صورت آگاهی از پیشینه و ساختار شخصیتی و خلق و خوی فرد، می توان واکنش او را در برابر وضعیت های تنش زا و پر استرس پیش بینی کرد.